Omega 3 Kapseln - als Nahrungsergänzung zur Eskimo Diät

Die Eskimo-Diät sieht reichlich Fisch auf dem Speiseplan vor. Empfohlen werden hierbei verschiedene Fisch-Arten wie Lachs, Makrele und Hering, die mit mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren den Fettstoffwechsel anregen sollen.

Damit einem der Fisch nicht nach kurzer Zeit aus den Ohren hängt, empfehlen wir im Rahmen der Diät zusätzlich die Einnahme von MAREGOLD Omega 3 haltigen Fischöl- und Lachsölkapseln, um die rund 1200 Kalorien am Tag  aufzunehmen, welche bei der Eskimo-Diät empfohlen werden.

Früher hat man als Nahrungsergänzungsmittel gerne zu Lebertran gegriffen, welchen viele Menschen sicherlich noch aus der Kindheit dunkel in Erinnerung haben. Lebertran ist bekannt für seinen bitteren Geschmack, welcher daher rührt, dass Lebertran aus der Fischleber gewonnen wurde. Hierdurch sind in Lebertran auch Schadstoffe enthalten, wie zum Beispiel Schwermetalle. Da Fischöl heutzutage in erster Linie in Kapselform angeboten wird und bei der Herstellung auf hohe Qualität des Fischöls Wert gelegt wird, bleibt in der Regel der fischige Nachgeschmack aus.

Die positive Wirkungsweise der Omega-3-Fettsäuren auf Körper und Geist ist in mehr als 15000 Studien wissenschaftlich belegt worden. Omega 3 leistet hierbei einen positiven Beitrag zu Gesunderhaltung des Sehvermögens, der kognitiven Fähigkeiten, des Herz-Kreislauf-Systems, der Blutfettwerte und des Fettstoffwechsels.

Uns hat natürlich auch interessiert, ob es bei der Einnahme zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen kann. Auf der Hersteller-Seite haben wir erfahren, dass es bei der alleinigen Einnahme von maximal drei Omega 3 Kapseln am Tag zu keinen Nebenwirkungen kommen kann. Erst bei einer deutlich erhöhten Dosierung von mehreren Gramm Omega-3 (mehr als 1,2 Gramm Omega 3 = mehr als 3 Kapseln) kann es bei gleichzeitiger Einnahme von blutgerinnungshemmenden Medikamenten (wie z.B. Aspirin oder Marcumar) zu einer verstärkten Blutungsneigung kommen.

Also unsere Empfehlung: 1 Omega 3 Kapsel pro Tag (=0,4 Gramm Omega 3) und an unseren Diätplan der Eskimo-Diät halten, um beste Voraussetzungen für eine gesunde Gewichtsabnahme zu legen.

Wenn Sie MAREGOLD Omega-3 haltige Fischölkapseln zur Nahrungsergänzung kostenlos und unverbindlich testen wollen, können Sie Ihre kostenlose Probepackung unter http://www.maregold.de/testen beantragen. (Sie zahlen nur die Versandkosten in Höhe von 5,95 EUR)