GLYX-Diät Plan

Bei der von Marion Grillparzer entwickelten GLYX Diät, handelt es sich hauptsächlich um eine Ernährungsform in der bestimmte Nahrungsmitteln, die einen zu hohen glykämischen Wert aufweisen gemieden werden. Durch den GLYX Diät Plan soll erreicht werden, dass Abnehmwillige nur noch das Essen, was sie länger sättig, um so einem schnell nach der Mahlzeit wiederkehrenden Hungergefühl entgegen zu wirken. Vorteil bei der GLYX Diät ist, dass trotz GLYX Diät Plan kein Fettgehalt und keine Kohlenhydratanzahl gezählt werden müssen, sondern nur der GLYX Wert, der angibt, ob es nach dem Verzehr zu einem rasanten Blutzuckeranstieg im Körper und einer anschließenden Insulinausschüttung kommt, was zu erneutem Hunger führt.

Zu den zu meidenden Lebensmitteln im GLYX Diät Plan gehören vor allem Produkte aus Einfachzucker oder Weißmehlen, wie dies oft in Weißbrot oder Nudeln vorkommt aber auch Süßigkeiten weisen einen hohen GLYX Wert auf. Empfohlen werden während einer GLYX Diät hingegen Nahrungsmittel aus Vollkorn oder auch ausgewogene Mengen an Gemüse. Obst wird nur bedingt im GLYX Diät Plan aufgeführt, da viele Früchte über einen hohen Anteil an Fruchtzucker verfügen und somit wiederum einen hohen GLYX Wert besitzen. Da die tägliche Ernährung mit dem GLYX Diät Plan jedoch sehr ausgewogen und schmackhaft ist, wenden viele Diätwillige auch nach einer erfolgreichen Diät mit dem GLYX Diät Plan, die GLYX Methode ergänzend zu anderen Lebensmitteln weiter an, um ihr Gewicht dauerhaft durch den GLYX Diät Plan zu halten.