1 große feste Birne halbieren und mit 1ner Kapsel Sternanis und etwas Zimt + 1 EL Zucker in
100ml Wasser dünsten und abkühlen lassen.

Die Birne auf 150g fettarmen Vanillequark anrichten und mit 1 TL Kakaopulver bestäuben.

Die neue Herbstdiät, für Genießer!

bei der neuen Herbstdiät ist das Motto Erntezeit angesagt.
Herbstgemüse ist gerade jetzt der beste Diätbegleiter, kalorinarm und bis unter die Schale voll mit gesunden Inhaltstoffen.

So machen Kürbis und Co fit und lassen in 4 Tagen locker 5 Pfund purzeln

Bei der populären Brigitte-Diät gibt es 5 Mahlzeiten am Tag. Die vielen abwechslungsreichen Rezepte lassen einen fast vergessen, dass es sich um eine Diät handelt.