Bei der NutriSystem-Diät mit einer Auswahl von über 300 Mahlzeiten handelt es sich um eine der wenigen Diäten mit minimalem Aufwand.
 
   

Die Auswahl der richtigen Lebensmittel steht bei der Montignac-Methode im Fokus: Nicht weniger essen, sondern das Richtige essen!

Die Haysche Trennkost-Diät ist das Ursprungsmodell der Trennkost. Howard Hay teilte die Lebensmittel auf, um eine Übersäuerung des Körpers zu vermeiden. Der angenehme Nebeneffekt: Gewichtsverlust.

Auch die  South Beach Diät setzt zum Abnehmen auf Low Carb - allerdings ist sie weniger rigoros als die Atkins-Diät und erlaubt auch "gute" Kohlenhydrate.

Die LOGI-Diät teilt die Lebensmittel in einer LOGI-Pyramide in 4 Kategorien auf - von der kohlenhydratarmen "Steinzeitkost" darf beliebig viel gegessen werden.

Die GLYX-Diät macht glücklich! Lebensmittel mit einem niedrigen Glyx halten den Blutzuckerspiegel konstant und sorgen dafür, dass der Körper Fett verbrennt.

Die Weight Watchers vergeben Punkte - und zwar für jedes Lebensmittel. So lassen sich täglich individuelle Mahlzeiten zusammenstellen.

Bei der einfach durchzuführenden BCM-Diät kommen neben einer ausgewogenen Mischkost spezielle Formula-Drinks zum Einsatz.

Bei der Blutgruppen-Diät wird davon ausgegangen, dass eine falsche, nicht auf den Körper abgestimmte Ernährung schuld am Übergewicht ist.

Die Ideal-Diät ist eine Kombination aus Glyx-Diät mit einer LowFett-Diät und weist mit einem Ampelsystem die Richtung für eine dauerhafte Ernährung.

Mit einer Kombination aus gesunden Ernährung und Sport verspricht die Fit-For-Fun-Diät minus 2 Kilo in der Woche - und das ohne Hungern und lästiges Kalorienzählen.

Mit der Low-Fett-Diät wird kräftig die Fettbremse gezogen - damit sparen Sie immens an Kalorien und nehmen auf eine gesunde und nachhaltige Weise ab.

Das Ziel der ganzheitlichen Ayurveda-Ernährung ist die Entgiftung des Körpers - mit einem Gewichtsverlust als angenehmen Nebeneffekt.

Bei der populären Brigitte-Diät gibt es 5 Mahlzeiten am Tag. Die vielen abwechslungsreichen Rezepte lassen einen fast vergessen, dass es sich um eine Diät handelt.