Trennkost ist eine Diät bei der hauptsächlich eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel nicht gleichzeitig zu sich genommen werden.

Rezepte zur Trennkost finden Sie unter den Diätplänen.

Man muss nicht immer auf Süßes verzichten wenn man abnehmen will.
Diese Cookies sind sehr lecker, herrlich süß und trotzdem echte Schlankmacher... hiermit wird jede Diät zum Genuss. Gerade jetzt vor der Weihnachtszeit will man doch nicht auf Süßes verzichten.

Die Regulierung von Insulin ist für Dr. Pape der Schlüssel zum Abnehmen. Mit wenig Kohlenhydraten am Abend läuft die Fettverbrennung über Nacht auf Hochtouren.

Die Auswahl der richtigen Lebensmittel steht bei der Montignac-Methode im Fokus: Nicht weniger essen, sondern das Richtige essen!

Die Haysche Trennkost-Diät ist das Ursprungsmodell der Trennkost. Howard Hay teilte die Lebensmittel auf, um eine Übersäuerung des Körpers zu vermeiden. Der angenehme Nebeneffekt: Gewichtsverlust.