Thema: Abnehmrate

2 Beiträge zum Thema Abnehmrate.

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Gesund abnehmen

Wie viel Abnehmen pro Woche ist realistisch & gesund?

Ein gesunder und nachhaltiger Gewichtsverlust liegt bei 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche. Dieser Wert wird von führenden Fachgesellschaften empfohlen und minimiert Gesundheitsrisiken.

· 8 Min. Lesezeit
Gesund abnehmen

Gesund abnehmen: Wie viel pro Woche ist realistisch?

Ein gesunder und nachhaltiger Gewichtsverlust liegt bei etwa 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche. Dieser Rahmen wird von führenden Fachgesellschaften empfohlen und minimiert Gesundheitsrisiken.

· 8 Min. Lesezeit