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5:2 Diät: Intervallfasten für Einsteiger
Die 5:2 Diät ist eine Form des Intervallfastens, bei der an zwei Tagen pro Woche die Kalorienzufuhr stark reduziert wird. Erfahren Sie mehr über diese beliebte Methode.
Thema: Fasten
2 Beiträge zum Thema Fasten.
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Intervallfasten 16:8: Anleitung, Studienlage und häufige Fehler
16 Stunden fasten, 8 Stunden essen – Intervallfasten ist die beliebteste Diät der letzten Jahre. Was die Forschung dazu sagt und wie Sie es richtig umsetzen.